如何提升記憶力的方法

記憶力比較好對我們的學習、工作都有非常大的幫助，我們誰都想能“過目不忘”，可是很多時候事與愿違。小編學的是中醫，需要背誦的東西非常多，非常渴望能提升記憶力，也去網上搜索過，發現很多答案都是理論有效，根本沒有實際用處，所以小編根據自己的切身情況，談談自己提升記憶力的方法。

操作方式

01
頻頻讀頻頻看，這是最笨倒是最有用的方式。一句俗話叫：“一回生，二回熟”，與人相處是如許，背誦一些工具更是如許。你天天都看都聽一句話，不需要背它，也能脫口而出。我們天天睡覺前，都把白日發生是事，進修的內容都在腦殼里像過片子一樣過一遍，對加深印象很是有益處。
02
編當作口訣，押韻的工具更便利記憶。良多時辰我們發現小伴侶背書背不了，年夜人們說個鄙諺他們卻是能銘刻于心，這就是押韻的工具更輕易讓人記憶。因為押韻的工具我們會感覺很有意思，本身不自發的就在頻頻的默誦，年夜腦也就潛移默化的記住了它。此刻良多考研的同窗城市買些考研口訣書，此刻也出了各類掌中寶，英語的口訣、考研的口訣、公事員常識點的口訣等等，需要的可以借鑒一下別人編的口訣，來加深本身對部門常識點的印象。
03
圖像、聲音比文字更有利于記憶。為什么我們背一段歌詞背不下來，可是聽歌聽著聽著就本身會唱了呢？為什么越來越多的小伴侶起頭利用進修機？存期近合理，進修機必然得比書本更有用才會有這么多家人給孩子買進修機嘛。據研究成果顯示，圖像、聲音更輕易刺激年夜腦皮層，讓海馬體增強記憶的功能。所覺得什么此刻教員們授課都要配PPT，要圖文并茂才能加深同窗們的印象。可是這是仍是要提醒大師，合理運用電子產物，庇護孩子們的眼睛。
04
成立“記憶宮殿”進行記憶。記憶宮殿這一套理論說起來比力復雜，簡單點說你是否測驗的時辰有一些題謎底怎么也想不起來，可是卻能想起來它的位置？記憶宮殿就是本身在腦海里找到一個場合作為“宮殿”，然后本身成立一些工具到這宮殿中，當你需要回憶如許一些工具的時辰，就半斤八兩于到“宮殿”中去尋找。這個就半斤八兩于記住某個工具的位置，從而記住這個事物自己，如漫畫中的10件工具，你經由過程在腦海里構建如許一個房子，然后就回憶有拿10樣工具，在哪個位置，長什么樣。操練得比力好之后，就可以起頭構思本身放了幾本書，書在哪個位置，長什么樣，慢慢的要切確到每頁是什么內容。小編小我感覺如許的方式因人而異，一些工具原本就挺簡單，沒有需要讓它復雜化。
05
理解加記憶，思維導圖的體例記憶。良多工具仍是要理解才能更好記憶，完全死記硬背，既欠好記還輕易忘。大師可以搞清晰各個常識點的關系，構建當作一個別系，像思維導圖那樣，再來記憶，就會發現要輕易得多，并且不輕易健忘。
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