維生素各種作用及功能是什么
維生素是人體所必須的微量元素，人體可以通過食物來獲取維生素。下面，我們來看看維生素有哪些作用和功能吧。
操作方式
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01
維生素B1
維生素B1具有庇護人體心臟功能的感化，并且可以或許促進食物，一般豆乳、牛奶中含有較多的維生素B1。 -
02
維生素Ｂ２
維生素Ｂ２具有維護人體目力的感化，老年人和青少年輕易患有老花眼和近視眼，可以常吃些瘦肉、酸奶等食物。 -
03
維生素Ａ
維生素Ａ可以或許庇護牙齒健康，并且可以或許使皮膚變得加倍滑膩，而蔬菜和生果中就富含維生素Ａ。 -
04
維生素Ｃ
維生素Ｃ可以或許預防人體臉部發生斑點、黑斑等癥狀，并且可以延緩衰老，海帶和芹菜等富含維生素Ｃ。 - End
- 發表于 2018-01-31 00:00
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- 分類：醫療衛生
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