怎樣讓老年人安全度過冬天這個坎
對于老人來說，冬天就是一個坎，怎樣才能讓老人安全的度過這個坎呢？一起了解一下吧
操作方法
-
01
注意保暖防寒，冬天天氣嚴寒，老人家身體本來就脆弱，這個時候更加要注意保護自己的身體，根據天氣變化增添衣物，盡量避免感冒。
-
02
要給家里定時通風，冬天由于天氣寒冷，家里經常都是門窗全部關閉，但是室內放著暖氣或者火爐，長時間不通風對呼吸道不好，容易引發呼吸道疾病。
-
03
適當出去走走，運動運動身體，活動活動筋骨，運動還有利于增強自身抵抗力，但是運動時盡量少去人多的地方。
-
04
合理飲食，老人家不適合飲酒過量，應該多吃一些高蛋白，高熱量的食物，補充身體能量，合理搭配三餐，少吃涼的食物。
-
05
調整老人的心態，無論什么，開心最重要，老人不應該擔心太多，要保持積極樂觀的情緒，擁有足夠多的睡眠。
- End
特別提示
- 發表于 2018-02-25 00:00
- 閱讀 ( 761 )
- 分類：社會民生
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章