【肥胖】:生活條件好,最直觀的就是看你胖不胖了,由于有吃有喝而又不截止,最容易導致肥胖了。最常見的富貴病之一
【糖尿病】不考慮遺傳,糖尿病可由肥胖、缺乏運動、飲食結構等因數導致。
【高血壓】高血壓是一種以體循環動脈收縮期和(或)舒張期血壓持續升高為主要特點的全身性疾病。我國高血壓人群已有3.3億。
【高血脂】與高血壓、高血糖統稱為“三高”
【便秘】便秘在人群中的患病率高達27%,便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性,老年多于青年。
【冠心病】高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動、過量飲酒,以及社會心理因素等都是冠心病的誘因。
【 腦溢血或腦血栓】煙毒、酗酒可損害血管內膜,并能引起小血管收縮,管腔變窄。
【酒精肝】酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒導致的肝臟疾病。
【痛風】痛風是一種與生活密切相關的代謝性疾病。現代人生活水平提高,吃吃喝喝是平常事。痛風病人發病前,90%以上有經常大量飲酒和嗜好吃肉、動物內臟、海鮮等富含嘌呤類成分食物的習慣。
養成良好的飲食習慣。
多運動:有利于增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。能夠有效地避免富貴病。
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