吃香蕉能緩解便秘？
香蕉具有潤腸、通便的作用，因此常便秘的人會喜歡吃香蕉。下面，我們來看看吃香蕉是否能緩解便秘吧。
操作方式
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01
炊事纖維
噴鼻蕉中富含炊事纖維，炊事纖維具有通便、促進消化的感化，是以，吃噴鼻蕉確實可以緩解便秘。 -
02
未當作熟噴鼻蕉
當作熟之后的噴鼻蕉才具有潤腸通便的感化，而未當作熟的噴鼻蕉中含有鞣酸物質，這種物質難以被人體消化，是以，未當作熟的噴鼻蕉并不克不及起到緩解便秘的感化。 -
03
噴鼻蕉性寒
噴鼻蕉屬于寒性生果，對于體質虛弱、脾胃較差者不宜多吃噴鼻蕉，是以，體質虛弱者不宜為了緩解便秘而吃噴鼻蕉。 -
04
促進腸道蠕動
噴鼻蕉中富含鉀物質，該物質具有促進腸道蠕動的感化，是以，吃些噴鼻蕉可以或許緩解便秘，可是也不宜多吃，可以天天吃1-2根噴鼻蕉即可。 - End
- 發表于 2018-02-28 00:00
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- 分類：醫療衛生
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