如何緩解醒來后身體和腦子的沉重感
長時間的睡眠容易使身體和腦子非常沉重，今天小編就來跟大家講講如何緩解醒來后身體和腦子的沉重感，希望對大家有所幫助。
操作方法
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01
聽音樂
醒來之后聽聽自己喜歡的音樂，能夠讓人心情愉悅，精神矍鑠，是緩解腦子和身體沉重感的很好的方式。 -
02
揉一揉太陽穴
醒來之后，不要立馬起床，躺在床上揉一揉自己的太陽穴，能夠寧心靜氣，使整個身體得到放松，進而緩解沉重感。 -
03
喝一杯溫開水
一覺醒來之后，需要及時給身體補充水分，水是生命的根基，補充了足夠的水分整個人才能顯得更加精神。 -
04
想一些開心的事情
在我們身體和腦子都很沉重的時候，不妨想一些開心的事情，這樣能夠促使大腦興奮起來，讓人的精神更好一些。 - End
- 發表于 2018-03-09 00:00
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- 分類：社會民生
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