現代人睡眠質量不好的原因是什么

現在很多人的睡眠質量都不太好，這是什么原因導致的呢？具體的，請看下文。

操作方法

01
壓力過大
現代人睡眠不好的一個重要原因是：壓力過大，很多人買房買車都選擇了貸款，而貸款的錢每個月都需要按時償還，這些無形的壓力會致使很多人的睡眠質量都不好。
02
周圍環境
社會在不斷的發展，現代人的住宿周圍往往都是比較吵鬧的，這也是導致現代人睡眠質量不好的原因之一。
03
藥物因素
現代人生病時，很多都會選擇吃一些藥物來輔助身體的恢復，然而這些藥物往往都會有副作用的，產生的副作業就是讓我們經常失眠。
04
疾病因素
現代人睡眠質量不好的一種重要原因是：疾病。雖然生活條件提高了，但也讓很多人生病了，而生病往往會導致我們的睡眠質量不好。
05
體質因素
現代人睡眠質量不好的一個重要因素是：體質。很多人的體質都比較敏感，而且大部分都是遺傳導致的。所以睡眠的質量不好。
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