吃芋頭有什么好處？
芋頭是一種常見的食材，芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，營養豐富。對人的身體非常好，接下來跟著小編看看吃芋頭都有哪些好處。
操作方式
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01
多吃芋頭可以滋補身體，芋頭含有豐碩的淀粉，它既能當配菜也能當本家兒食，秋天食用是最好的，同時還能滋補益氣，幫忙消化，是老小皆宜的一種食物。
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02
芋頭是堿性食物，可以中和體內的酸堿度，胃酸過多的人也適合食用芋頭。
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03
芋頭還能促進腸胃消化，健胃，還能幫忙帶走腸道內的垃圾，有潤腸通便的功能。
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04
芋頭還有提高免疫力的益處，芋頭中除了很是多的淀粉外，還富含各類人體需要的微量元素，經常食用芋頭，不僅可以提高人體的免疫力，還能起到預防腫瘤的感化。
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- 發表于 2018-03-15 00:00
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- 分類：醫療衛生
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