滋養大腦的藥膳大全
為大腦準備的營養餐，滋補大腦
操作方式
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01
健腦粥
以粳米，核桃仁為本家兒，再放入一些黑芝麻，放在鍋里用小火煮，熬當作粥即可。核桃能滋養腦細胞，加強腦功能;粳米可以促進血液輪回，加強免疫力 -
02
八寶粥
八寶粥用紅棗，桂圓，白扁豆，薏仁米等八種食材（可以在超市里買搭配好的），放入鍋里，小火熬當作粥，最后放冰糖入鍋 -
03
胡桃龍眼雞丁
以胡桃仁和雞肉為本家兒，把雞肉用鹽，料酒，醬油腌好，在鍋里炒變色之后插手胡桃仁，炒的過程可以加點蔥，炒熟即可。有利于安神補腦。 -
04
蓮子雞丁
以雞腑肉，蓮子為本家兒，配料可以加焚燒腿腸，花生雞蛋，把雞脯肉切丁，蓮子去心，加適量調味品，炒熟出鍋 - End
- 發表于 2018-03-15 00:00
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- 分類：醫療衛生
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