干燥的冬季上火吃什么好
冬季氣溫比較干燥，人也是很容易上火的，個人建議，不要上火了就吃藥，飲食也是可以調節呢，干燥的冬季上火吃什么好呢？
操作方式
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01
苦瓜
苦瓜長短常好的清火的食物，不外苦瓜比力苦，一般人不喜好吃，可是去火的結果真的不錯，最好是涼拌，也可以炒著吃。 -
02
白蘿卜
冬季吃白蘿卜益處良多，去火結果也是比力較著的，可以直接生吃，切片吃就可以了，也可以燉著吃，看你的愛好了！ -
03
蔬菜生果
蔬菜生果也是比力好的去火的食物，冬季多點蔬菜生果，一方面可以彌補水分，另一方面也可以彌補身體所需要的維生素，可謂是一舉三得！ -
04
蜂蜜
蜂蜜最適合冬季吃，建議是直接用蜂蜜泡水，天天喝一杯，不僅能通便，也能達到去火的結果。可是不是什么人都可以喝的，若是有糖尿病的話，那就不要喝了！ - End
- 發表于 2018-03-15 00:00
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- 分類：醫療衛生
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