什么人該考慮吃蛋白粉？
什么人吃蛋白粉呢？小編來告訴你。
操作方式
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01
卵白粉是一種營養彌補品，含有9種人體必需氨基酸，適合那些卵白質含量攝入不足的人服用。
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02
適合的人群本家兒如果：偏食不愛吃肉類、蛋類、豆類得人；腸胃功能欠好的人，因為他們難以從食物中獲取所需卵白；還有就是那些需要熬煉張肌肉的人群。
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03
受傷和手術后的病人，也可以彌補一些卵白質，還有妊婦和老年人也可以恰當彌補。但一般來說，只要身體健康，飲食平衡，我們完萬能從日常糊口中獲得人體所需卵白。
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04
最后彌補一點，卵白粉并不克不及替代自然食物。只靠吃卵白粉維持人體營養是完全不敷的，切勿用卵白粉來減肥。
- End
- 發表于 2018-03-17 00:00
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- 分類：醫療衛生
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