核桃的營養價值
核桃是我們生活中常見的食物，有“長壽果”的美譽，將核桃的外殼去掉以后，核桃仁兒的形狀特別形似人的大腦，所以它也有很好的補腦作用。下面具體來看一下核桃的營養價值。
操作方式
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01
核桃含有豐碩的卵白質，脂肪和各類微量元素，出格是含有豐碩的維生素B，E，可以有用彌補身體營養，對人的身體健康有很是主要的感化。
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02
核桃可以有用防止細胞老化，加強年夜腦記憶力，有強身健腦，延緩衰老的感化。核桃還可以按捺腸道對膽固醇的接收，所以有高血壓，冠芥蒂等疾病的人也可以適量食用。
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03
核桃可以讓頭發變黑，仇家發過早變白和脫落，都有必然的功能，并且核桃中含的營養物質也有美容的感化，可以讓肌膚變得加倍嫩滑。
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04
核桃仁仍是一味很是好的中藥，和其他中藥放在一路可以治療良多疾病，可以潤肺止咳，強腎固體，補氣血等，對良多疾病都是有很是好的治療感化。
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- 發表于 2018-03-18 00:00
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- 分類：醫療衛生
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