經常吃調和油好么
調和油也稱為“高合油”。下面，我們來看看經常吃調和油好么？
操作方法
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01
定期換油
不少家庭總是習慣使用一種食用油，然而定期換油對身體健康具有好處，因此，不宜經常吃調和油。 -
02
降低膽固醇
調和油中含有亞油酸物質，該物質能夠有效地降低膽固醇濃度，因此，平時可以吃些調和油。 -
03
皮膚潤滑
調和油屬于調味食品，在炒菜的時候經常需要用到食用油，常吃些調和油能夠使皮膚變得潤肺。 -
04
不宜被人體吸收
調和油在高溫下，營養成分就會流失大半，而剩余的成分則不容易被人體消化吸收，因此，平時不宜放油過多。 - End
- 發表于 2018-04-06 00:00
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- 分類：社會民生
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