哪種常見食用油最健康
市場上的食用油具有很多種類。下面，我們來看看哪種常見食用油最健康吧。
操作方法
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01
大豆油
大豆油是世界上油脂最多的食用油，不過大豆油具有亞麻酸物質，這種物質不耐熱，在高溫下會被氧化分解，從而產生對人體有害的物質。 -
02
棕櫚油
棕櫚油是世界上生產量最多的食用油，棕櫚油的耐熱性能比較好，不過棕櫚油中含有脂肪酸物質，該物質會導致人體的血脂含量上升。 -
03
花生油
花生油的顏色呈現淡黃色，具有一股淡淡的清香，而且花生油中含有的脂肪酸結構比較容易被人體消化。 -
04
橄欖油
橄欖油指的是采用新鮮的橄欖冷榨制作而成的，橄欖油被稱為最適合人類食用的食用油，而且橄欖油還具有護膚的作用。 - End
- 發表于 2018-04-06 00:00
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- 分類：社會民生
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