泡菜是腌制食品,適當吃點腌菜可以調節胃口,增加食欲,但若嗜食腌菜成癖,則是對身體不利的。
腌制的酸菜中含有較多的草酸和鈣,由于它酸度高,食用后不易在腸道內形成草酸鈣被排出體外,而會被大量吸收,草酸鈣就會結晶沉積在泌尿系統形成結石。
泡菜中是含有致癌物質的,亞硝酸鹽。過量攝入亞硝酸鹽會讓人食物中毒,而且這種物質在胃酸環境下會與蔬 菜中的胺類物質反應生成亞硝胺,這是一種很強的致癌物。
泡菜并不可怕,只要我們在制作泡菜時腌制足夠長的時間,就可以放心地食用了,而且在制作泡菜時向泡菜壇中加一 些姜和蒜,這樣就能夠有效地減少亞硝酸鹽的生成。
泡菜可以放心食用的,只要亞硝酸鹽攝入含量不高,對身體是沒有大危害的。
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