維生素C的功效
維生素C是一種水溶性的維生素，水果與蔬菜中就富含維生素C，比如檸檬、橙子、草莓等等。經過較長時間的研究，維生素C的價值與功效被廣泛地發現。現在，我們來看看維生素C具有哪些功效吧。
工具/材料
維生素C
操作方法
-
01
合成膠原蛋白
膠原蛋白可以保護人體的大腦，也能促進傷口的復原，而人體內膠原蛋白的合成不能缺少維生素C。 -
02
預治壞血病
當人體內的VC濃度下降時，會使血管破裂，導致血液流動到其他的組織細胞內，從而發生淤血的現象，嚴重時可能會引發壞血病，而維生素C能夠加強VC的強度，從而有效地預防和治療壞血病的發現。 -
03
預防牙齦出血
當人體內缺乏蛋白質和維生素C等成分時，會導致牙齦出血的癥狀，因此，平時應多吃些富含維生素C的水果和蔬菜。 -
04
預防貧血
維生素C能夠促進人體內對鐵元素的吸收，從而有效地預防貧血癥狀的發現。 -
05
抗癌
維生素C能夠有效地抵抗癌癥的滋生，因為維生素C能夠加強VC的強度，防止細胞發生變異現象。 -
06
促進骨骼生長
維生素C能夠促進骨骼的生長，因此，在小孩子在長高階段，可以給孩子吃點維生素C片，促進生長發育。 -
07
減少色斑
維生素C能夠預防體內黑色素的沉淀，從而有效地預防和減少臉上色斑的滋生。 -
08
美容養顏
維生素C具有美容養顏的功效， 不僅可以淡化雀斑，還能收縮毛孔、美白肌膚。 - End
特別提示
以上是維生素C的八大功效。
- 發表于 2017-08-31 00:00
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- 分類：醫療衛生
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