怎么解決內火重
內火重是中醫的一種說法，意思是體內有熱，內火分為實火和虛火。各個部位都會有火，比如心火，胃火等。怎么解決內火重這個問題呢？下面讓小編給你支幾招吧。
操作方法
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01
首先，我們怎么判斷內火旺呢？內火旺的癥狀有哪些呢？比如，大便干燥，煩躁、失眠、女性乳房脹痛，長痘痘，長口腔潰瘍等。
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02
內火旺需要做哪些事情可以改善呢？
首先，飲食要清淡，少吃油炸辛辣的東西，少放鹽，多吃蔬菜水果，多喝溫開水，調節腸胃平衡。 -
03
其次，不要熬夜，早睡早起。俗話說熬夜傷身，人體的五臟六腑在深夜熟睡時才可以休息，肝臟才能排毒，長期熬夜等于透支生命，內火更旺。
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04
然后，可以吃點降火的食物，不如綠豆湯，蓮子心，鴨梨，柚子等。
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05
刮痧和拔罐也是很好的方法，刮痧和拔罐可以將體內的淤積排出體外。
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06
如果情況嚴重，可以去看看中醫，吃幾幅中藥。
- End
- 發表于 2017-08-29 00:00
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- 分類：醫療衛生
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