吃什么零食既好吃又不長肉
漫長的暑假即將到臨，是不是有很多朋友也像小編一樣喜歡宅在家里面。漫長的假期如何滿足嘴巴寂寞還不長胖呢？下面小編就給大家介紹幾款好吃不長肉的零食。
操作方法
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01
蔬菜干
蔬菜干脂肪含量低，口感豐富，還有很多維生素有利于身體健康，還不長胖。并且蔬菜干吃起來脆爽，很有滿足感。 -
02
山藥片
山藥營養價值豐富，同學脂肪含量較低。口感和薯片差不多，同時山藥所含淀粉遠遠低于薯片。所以可以用山藥片代替薯片，這樣也不容易長胖喲。 -
03
魷魚絲
魷魚絲很有嚼勁，是消耗時光的最佳零嘴。在家里閑來無事或者追劇的時候可以搭配一包魷魚絲。 -
04
酸奶
與其喝奶茶高熱量的飲品不如來一瓶酸酸甜甜的酸奶。口感豐富還富含蛋白質和鈣類，并且喝了不會長胖。除此之外在夏天可以吃冰凍酸奶，用酸奶做水果沙拉等。 - End
- 發表于 2018-06-29 00:00
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- 分類：社會民生
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