男人幾個簡單按摩補腎的方法？
男人一定要適當補腎，這關系著男人的健康。只是補腎的方法有很多，除了飲食和適當藥補之外，還可以通過按摩進行補腎。今天就教大家幾個按摩補腎的方法，一起看過來。
操作方式
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01
小腹部
肚臍眼往下的位置最佳，雙手疊放在一路，輕輕按摩，一般每次按摩十分鐘擺布就會感受到小腹部有一個熱氣，這就可以了。 -
02
兩側腰骶
兩側腰骶的按摩每次不要 跨越五分鐘，且力道必然要適中，不成用力。可以坐在椅子長進行，兩手往后壓住兩側腰骶部位輕輕按摩。 -
03
小腿肚
這個位置按摩可以或許起到緩解因為腎虛引起的腰疼，用手指按摩本身的小腿肚位置，天天三次，稍加用力，感受到又酸又麻的時辰就可以了。 -
04
耳朵
耳朵上面的穴位聯系關系著身體內的各個器官，那么腎臟也在此中，所以天天按摩兩次耳朵，也能起到補腎的結果，注重按摩的時辰利用指腹按摩而不是指甲。 - End
- 發表于 2018-07-28 00:00
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- 分類：醫療衛生
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