健康美容菜丁團怎么做？
現在的人都注意保養皮膚，尤其是女孩子，皮膚那可是至關重要，都知道應該多實用蔬菜水果，但問題是怎么合理搭配？吃什么、怎么吃、怎么樣快速見效?讓皮膚從內而外的水靈靈。
東西/材料
芹菜、玉米、豆角土豆、南瓜、菠菜、胡蘿卜和蒸鍋
操作方式
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01
把芹菜、豆角、土豆、菠菜、胡蘿卜切當作丁，玉米顆粒碾碎夾雜在一個年夜一點的盆里
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02
把這些菜丁水控干
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03
在菜盆里插手面粉。注重哦，面粉要按照你放入幾多菜的量心猿意馬，差不多就行。
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04
拿筷子使勁攪，因為面粉自己比力黏，必然要使勁攪拌平均，注重；在這過程中必然不克不及加水。
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05
拿出蒸鍋倒在鍋子里，蒸熟就好。 至于南瓜，熬當作南瓜稀飯。炎天加點綠豆更好即美容又敗火。
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06
蒸出來是不是很像菜疙瘩，再搭配南瓜綠豆稀飯，持續吃三天就有用果。排毒減肥美容清腸。不止減肥還對皮膚好哦。讓痘痘粉刺不再出。一個禮拜喝如許吃一到兩次。
- End
- 發表于 2018-07-29 00:00
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- 分類：醫療衛生
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