多吃什么食物頭發能變好，這五種食物覺得效果好
頭發的好與壞對我們的第一印象有很重要的影響。你知道吃什么食物對頭發好嗎？如果你不知道的話就接著往下看吧。
操作方式
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01
黑芝麻：黑芝麻有烏發的功能，天天一杯黑芝麻糊，可以讓你有一頭烏黑亮麗的頭發。
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02
肉，雞蛋，豆類：肉和雞蛋內含有很高的卵白質，而頭發又需要羅致充實的養分。多吃這類食物，可以或許增添頭發的韌度。
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03
蔬菜，生果：天天吃必然量的新穎生果和蔬菜，可以或許讓你辭別頭發枯黃。頭發枯黃會使人看起來營養不良，精力欠好。天天多吃一點生果蔬菜就能還你精神奕奕。
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04
番茄：番茄中的維生素C含量很是高，而維生素C又可以或許幫忙鐵的接收。可以在必然水平上防止脫發。
- End
- 發表于 2018-07-28 00:00
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- 分類：醫療衛生
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