小睡眠怎么設置睡眠作息習慣
在小睡眠里面有一個作息習慣，在這里可以設置睡前籌辦提醒，入睡提醒，叫醒鬧鐘來調整小我的作息睡眠，
下面，小8分享下若何設置睡眠作息習慣
東西/原料
- 小睡眠
方式/步調
- 1
打開手機小睡眠首頁，點開下方的 作息習慣
- 2
點開作息習慣，有睡前籌辦和入睡提醒兩年夜功能
- 3
點開睡前籌辦，
每一項小行程為15分鐘，選擇適合你的事項，然后點擊右上角的 頓時起頭，進入 睡前籌辦頁面，點擊頁面左下方的 起頭
- 4
點開入睡提醒，
調試你要入睡的時候，可以開啟下方的 嚴酷模式，它的功能是 若是你未按時睡覺，就會每隔10分鐘發推送提醒你睡覺
- 5
點擊提醒鈴聲，選擇你喜好的鈴聲，點擊鈴聲的右邊下載鍵，下載好之后打勾選擇它作為你的鈴聲
- 6
起頭記實睡眠，再點擊設置鬧鐘，調好起床時候，打開反復開關，設置一周中那幾天需要鬧鈴提醒
- 發表于 2018-09-23 00:00
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