怎樣用蒲公英泡水喝最有效？蒲公英泡水詳解！

大家都知道蒲公英渾身是寶，蒲公英植物中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸等多種健康營養成份。用蒲公英泡水不僅可以清熱解毒，還能養顏美容、防治腫瘤抗菌，對女性乳腺增生也有治療作用。最近天氣變化溫差大，小編為了預防感冒，就親自煮了蒲公英水養生茶，分享大家看看。（蒲公英好處雖然很多，但體寒的人群最好不要服用）

操作方式

01
我用的是春天本身采摘曬干的蒲公英，這工具藥店也有賣的。采摘蒲公英時直接帶根挖，根藥效比重年夜些，采摘回來洗凈曬干儲存的。掏出10克干蒲公英，500毫升水備用。
02
沖刷干蒲公英，最好找個濾網擋著倒水，以免水沖走蒲公英碎，因為曬干的蒲公英葉子很輕易當作碎片。若是是從藥店買的干蒲公英，最很多多少沖刷幾遍，因為多量量的制干過程中怕招粉塵，洗凈待用。
03
把洗凈的干蒲公英放入鍋中，插手籌辦好的500毫升水待開仗煮，我這是用的奶鍋煮的，最好是選用陶瓷鍋。沒時候煮蒲公英水的也可以用剛燒開的水沖泡，只是得多泡一會，泡的比煮的結果稍差些。
04
焚燒煮開后，轉小火慢煮3-5分鐘就可以。煮蒲公英水時不要分開，因為煮的挺快，若是分開后一輕易煮沸后湯水把燃氣毀滅，引起不平安身分，再一個就這點水沸出來就沒得喝了。
05
把煮好的蒲公英水倒入攝生壺就好。若是是想用于傷風清熱解毒，那就稍放置會以不燙嘴的溫度趁熱喝，如許可以或許很好的緩解因呈現的口干舌燥，若是有熱癥，喝失落一部門時再續點開水，因為傷風發燒就得多喝水。
06
別的因為蒲公英對治療女性乳癰具有很好的結果，我們女性常見的乳腺增生服用藥里面就有蒲公英，所以乳腺欠好的伴侶也可以常煮或泡些蒲公英水喝，對預防和治療乳腺都有很好的感化。要用于這方面就直接喝這些煮好的水，不消續水。
07
常日用于攝生，我喜好把剛煮好的蒲公英水到入攝生壺后，等水溫放置年夜約到60度以下時，加放一點枸杞，因為枸杞有養肝、護肝、明目等感化，如許搭配喝挺好喝，對健康也有益處。
08
這是我用攝生壺濾過蒲公英渣后，到在水杯里的攝生茶，看上去不錯口感也不直接喝的要好。蒲公英水自己有些微苦，插手枸杞后緩解了苦味。當然嗓子要疼的厲害時，也可以配點金銀花一路煮結果不錯。
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