月餅怎么吃才不會發胖
月餅固然好吃，但是吃月餅會胖。下面我來告訴大家月餅怎么吃才不會胖吧。
操作方式
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01
不要貪吃：月餅甜甜的，吃起來很有嚼勁。可是不克不及貪吃，月餅的熱量很高。吃多了，很輕易長胖。每次適可而止就可以了。
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02
不要當本家兒食吃：有一些人會把月餅看成本家兒食吃，如許是很輕易長胖的。因為月餅屬于甜食，在空肚的環境下吃月餅加倍輕易長胖。
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03
和別人一路分享：月餅年夜大都時辰都是在中秋節的時辰一路吃，中秋節就是團聚的節日。和大師一路分享的吃月餅，可以或許削減吃的量。
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04
活動：月餅的熱量很高，若是你今天吃了月餅，擔憂會胖的話，那就要活動去耗損能量。
- End
- 發表于 2018-10-13 00:00
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- 分類：醫療衛生
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