小學生怎樣練好單人單搖跳繩
跳繩是一種能鍛煉手腳協調的運動，那么小學生怎樣練好單人單搖跳繩呢？
操作方式
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01
起首，跳繩的繩的長度要合適，要將繩長調到適合小學生的高度，如許才不會踩繩。然后要準確握住繩柄，手心標的目的外，天然握住。
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02
一般小學生剛學跳繩可能都不太諳練，教員可以給學生們做示范，好的示范能讓學生快速把握跳繩方式，示范時教員的動作不克不及太快，以學生能接管為準。
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03
小學生在剛起頭操練跳繩時，可先不消繩，直接按照跳繩的動作以無繩的體例進行操練，如許做是讓學生熟悉跳繩動作，而不消因不諳練而老是絆繩。
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04
在起頭用繩來操練時，因為不諳練，可以指導小學生先不要以很快的體例跳繩，而是以口令的形式來把握必然的節拍，在熟悉后，跳繩速度才由慢到快。
- End
- 發表于 2018-11-27 00:00
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- 分類：運動戶外
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