晚飯后，我們做些什么活動（運動）？（一）
炎天的腳步垂垂邁標的目的了我們，白日越來越長，溫度越來越和緩。再也不消躲在被窩里瑟瑟顫栗，除了玩手機、看電視別無選擇的余地。晚飯后，我們有年夜把的時候，干點什么才更有意義，以下是我的一些建議！
方式/步調
- 1
公園散散步。俗話說，飯后百步走活到九十九。晚飯事后到公園走一走，尤其適合中老年伴侶。靜謐的燈光、搖曳的樹影，舒緩的輕音樂，帶走工作中的怠倦。全家一路到公園走一走吧！
- 2
跳跳廣場舞。誰說跳廣場舞的只有年夜媽？此刻廣場舞已經當作為了一種獲得大師承認的熬煉體例。良多年青人插手了新的跳舞元素，節拍變得動感歡暢，叫上你的小伙伴，一路跳起來吧！
- 3
打打太極拳（太極球、太極劍）。這項勾當比力適合中老年伴侶。可是年青人一路熬煉同樣是修心養性。太極固然動作遲緩、簡單。可是對身體的協調性要求并不小。讓我們一路打起來吧！
- 4
打打羽毛球（籃球）。羽毛球對場地的要求并不高，器材價錢相對低廉。適合每個家庭。兩小我長時候的打可能身體吃不用。可以全家瓜代進行，讓每小我都獲得熬煉與放松。
- 5
下下棋。加上老友，坐下來，下棋盤。切磋一下棋藝，請高手指點迷津。也可以教孩子下棋。無論是圍棋、象棋，都是熬煉人的年夜腦的，對孩子很有幫忙，還可以增進親子豪情。
- 6
念書看報。活動使人健康歡愉，閱讀可以增添人的見識。白日固然可以經由過程手機看一些新聞資訊，可是并不克不及代替那一份墨噴鼻留在心間的打動。讀上一本好書，尋找遺掉的那份打動。
- 發表于 2019-02-03 19:40
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