想要瘦身吃什么
太多太多的女生想要一個苗條的身段，可對節制不住的吃貨，這的確太難。本人也是吃貨一枚，一向疾走在減肥的路上，為了讓浩繁姐妹不走彎路，總結的幾種可以多吃卻不胖的食物。
方式/步調
- 1
蘋果
減肥必備，蘋果本家兒如果可以降低血中膽固醇。并且多吃可以解除體內鈉鹽。
- 2
洋蔥
洋蔥是個營養價值很是高的蔬菜，它不僅能刺激胃腸活動，還有改善便秘的感化呢，若是是因為便秘肥胖的蜜斯姐們，可以多吃洋蔥。
- 3
玉米
玉米也是可以增強腸道蠕動，促進分泌。還可以降低膽固醇的接收。
- 4
海帶
海帶不止是減肥食物，加倍是抗癌、增添免疫力、降低膽固醇、延緩衰老的蔬菜。多吃海帶益處多多。
- 5
蘑菇
蘑菇是典型的低熱量食物，不止多吃不胖還可以預防便秘。
- 6
芹菜
芹菜是粗纖維的蔬菜，可以或許利尿消腫，還可以美白皮膚呢。
- 7
韭菜
韭菜中的粗纖維含量也很是多，可以活躍腸胃，是減肥瘦身的佳品。
- 8
地瓜
地瓜是傳統的減肥食物了，清理腸道結果很是好，還有延緩衰老的功能。
- 9
冬瓜
冬瓜可以或許防止脂肪聚積，防止肥胖，自己熱量很低，減肥吃它很是好。
- 發表于 2019-02-03 19:40
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