蜂蜜西紅柿粥有哪些私聊養生保健功效
蜂蜜，西紅柿，這也是我們經常可以或許吃到見到和用到的食材 ，可是把蜂蜜和西紅柿做當作粥生怕是良多人都沒有想到的 。那么蜂蜜西紅柿中都有哪些食療保健功能呢？又怎么做呢？
東西/原料
- 蜂蜜西紅柿粥
- 食療攝生保健
方式/步調
- 1
起首就是要籌辦蜂蜜西紅柿粥的材料和調料 ，新穎的西紅柿籌辦50克，葡萄干一大勺，薏米和糯米各三大勺，蜂蜜適量。
- 2
將薏米泡水4個小時，糯米泡水兩個小時， 將浸泡好的薏米和糯米放入鍋中插手適量的水，用小火熬制到熟軟當作粥。
- 3
新穎的西紅柿洗清潔切當作塊狀放入薏米糯米粥里， 再插手葡萄干和適量的蜂蜜調勻，再悶熟10分鐘，蜂蜜西紅柿粥就做好了。
- 4
西紅柿味甘，性涼，可以或許止牽蘿補屋生津、健胃消食，可是西紅柿性質濕，所以最好是做熟了再吃。
- 5
葡萄干，薏米，糯米均有健胃的感化，蜂蜜更增添了美妙的口感。這道蜂蜜西紅柿粥酸甜可口，適合所有人群利用健胃消食的上上之選 。
注重事項
- 大師知道蜂蜜西紅柿粥怎么做了嗎以及它的食療攝生保健功能 ？
- 若是大師感覺寫的不錯，請給一個贊或者是投票，感謝 !
- 發表于 2019-02-14 21:35
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