兩道小菜讓你睡得著
對于掉眠者，在糊口上必然要注重連結營養平衡，此刻教大師兩道建造簡單的幫忙睡眠的健康攝生菜
苦參棗仁湯
- 1
材料：苦參40克，酸棗仁15克
配料：鹽
- 2
將苦參切片備用
- 3
將苦參片、酸棗仁加水小火熬湯2小時，等湯汁剩下年夜約有2碗水時插手鹽攪勻之后即可盛起食用
金針豬心湯
- 1
材料：金針菇150克，豬心1個，薺菜100克
配料：鹽
- 2
豬心洗凈切碎備用
金針菇洗凈備用
薺菜洗凈切碎備用
- 3
鍋中插手適量的水，將豬心、金針菇、薺菜一路放入煮熟
最后插手適量的鹽攪拌平均即可盛起食用
注重事項
- 經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
- 發表于 2019-01-29 00:00
- 閱讀 ( 650 )
- 分類：其他類型
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章