焦慮癥的解決方法
焦炙本是一種正常情感，但過度焦炙很可能導致罹患焦炙癥。得了焦炙癥的人一般不輕易被發現，往往知道其患病后，四周人會很驚奇地說“看不出來他有焦炙癥啊！”患者一般有過度擔憂、心理嚴重的現象，且會無緣無故頭暈，去病院也查抄不出弊端。
方式/步調
- 1
噴鼻蕉1根切片，年夜米100克，加水煮到湯稠，徐徐倒入適量燕麥，并攪拌至麥片綿軟出鍋，放入噴鼻蕉片即可。噴鼻蕉被稱為歡愉生果，此粥可有用舒緩情感。
- 2
圣女果、獼猴桃各1個，切丁。水發銀耳10克，切碎。將銀耳插手200毫升牛奶中，煮至熟軟，放入圣女果、獼猴桃、白糖，待涼即可。本品能增進智力發育，幫忙睡眠，減輕焦炙
- 3
白果3個，桂圓7個，加水煎煮，空肚飲用。對因焦炙而發生的頭暈癥狀有很好的結果
- 4
蛤蜊250克，豆腐200克切丁。一路加水、鹽、生姜片煮沸，至蛤蜊開殼后關火，撒上蔥花即可。蛤蜊可以幫忙抗壓舒眠，緩解焦炙
- 5
在手帕上滴1-2滴茉莉精油，把臉埋入此中，深吸氣，可放松精力，緩解壓力。
- 6
用拇指出力推按30-50次太沖穴（取穴：從足尖沿第1、第2趾骨間橫紋標的目的足背推，有一凹陷處便是）
- 7
用拇指點按30次印堂穴（取穴：從在頭部，兩眉毛內側端中心的凹陷中）
- 發表于 2019-01-29 00:00
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