給孕婦補充營養時需要注意的幾個問題
妊婦攝取的營養不單要供自身耗損，還要供給胎兒，當令給妊婦彌補營養十分需要，可是在給妊婦彌補營養時有幾個問題需要注重，小編簡單介紹一下需要注重的問題，但愿能幫到你。
方式/步調
- 1
給妊婦彌補營養要適度平衡，不克不及總給補雞鴨魚肉，也要搭配蔬菜生果，平衡適度是彌補營養的總原則。
- 2
辛辣和生冷食物最好要穩重，要注重餐具按期消毒，食物新穎清潔衛生。
- 3
給妊婦彌補營養時最好不要給妊婦吃菠菜、腌制類食物、油條、便利面、罐頭、冷飲、桂圓等。
- 4
適量吃一些新穎的生果和蔬菜，但也不克不及吃的太多，最好彌補一些黃豆，對彌補鈣質和營養都很好。
- 5
給妊婦彌補營養時不克不及彌補咖啡和濃茶，吃飯時最好搭配一些粗糧食用，好比：吃些糙米、吃些帶麩皮的面粉、玉米面、雜糧。
- 6
給妊婦彌補營養時需要注重：飯菜不宜過咸，吃飯也不克不及吃撐，不克不及過度進食。若是彌補營養過量不單臨蓐時胎兒龐大難產，妊婦也有可能體重體形難以再恢復。
- 發表于 2019-01-29 00:00
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