榴蓮的功效和作用
榴蓮外皮呈刺狀，而且非常堅硬，里面的果肉散發出獨特的味道，下面就說說榴蓮的營養價值、功效和作用和食用禁忌。
榴蓮的營養價值
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01
營養價值
榴蓮的果肉中含有大量糖、淀粉、脂肪、碳水化合物和卵白質，還含有鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐碩的礦物質，以及維生素B1、B2、C等多種維生素，是一種營養十分豐碩的熱帶生果。有“熱帶生果之王”的美稱。可是它有一種怪異的氣息，有的人接管不了，相反，有的人卻很是愛吃。
榴蓮的功能和感化
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01
加強免疫力
榴蓮中含有豐碩的色氨酸，還含有多種人體必需的氨基酸，能調節體內酸堿均衡，提高人體的免疫功能。
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02
祛寒止痛
榴蓮是一種熱性生果，女性吃后，能驅寒取暖、通經活絡，對女性的月經不調，痛經、畏寒怕冷等癥起到杰出的調度感化。
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03
預防便秘
榴蓮具有特別噴鼻氣，味道噴鼻甜，口感順滑，它含有的炊事纖維能促進人體腸胃蠕動，加速消化液排泄，能加速腸胃對食物的消化與接收，起到治療便秘的感化。
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04
延緩皮膚衰老
榴蓮中含有豐碩的多糖，還含有多種對人體有益的氨基酸與維生素，這些物質能增添皮膚彈性，削減皺紋生當作，能美白肌膚，有延緩皮膚衰老的功能與感化。
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05
預防高血壓
榴蓮中含有人體必需的礦質元素，鉀和鈣的含量出格高，鉀元素可以介入卵白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，對預防和治療高血壓出格有益處。
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榴蓮的食用禁忌
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01
心腦血管患者不克不及吃
心腦血管患者最好別吃榴蓮，會導致血管梗阻，嚴重的會使血管爆裂、呈現中風的環境。
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02
腎病患者不要多吃
腎病患者多吃榴蓮，輕易給腎臟帶來必然的排毒承擔，激發身體不適。
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03
身體肥胖的人不克不及多吃
榴蓮含有較高的熱量和糖分，所以身體肥胖的人也不要多吃榴蓮。
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04
喉炎、哮喘和氣管炎患者不克不及吃
榴蓮是一種熱性生果，喉炎、哮喘和氣管炎患者吃了榴蓮，會使體內熱氣上升，引起病情的進一步惡化。
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- 發表于 2019-07-06 00:54
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- 分類：醫療衛生
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