簡單的護眼小竅門
跟著電子產物的普及，近視越來越趨勢于低齡化，看著小學生鼻梁上的眼鏡，筆者心中有些不是滋味，這里就分享一些護眼的小竅門。
方式/步調
- 1
閉目法。長時候用眼導致眼睛感受不當令，可以閉上眼睛，讓眼睛歇息一會，可以有用緩解眼部委靡和不適。
- 2
眨眼法。良多眼睛保健的專業人士都保舉眨眼法，一方面眨眼可以放松眼部肌肉，緩解眼睛委靡；另一方面眨眼輕易刺激眼淚的排泄，津潤眼球。
- 3
熱敷法。取清潔的毛巾用熱水打濕后，敷在眼部幾十秒或者一分鐘擺布，既可以幫忙眼睛保濕，還可以緩解眼部干澀的問題。
- 4
遠望法。無論是工作或者進修，每隔一段時候最好起身標的目的遠方遠望，遠望的方針最好是綠色的樹木，然后再看標的目的近處的方針，如斯頻頻幾回。
- 5
捂眼法。其實也是一種熱敷法：雙手掌摩擦生熱，然后捂住雙眼，期待手掌變涼后拿開，如斯三次。
- 6
轉眼法。連結頭部不動，雙眼朝上望，逗留5秒擺布；接著雙眼朝右看，也逗留5秒擺布；讓眼球順時針動彈，頻頻三次擺布即可、
- 發表于 2019-09-01 06:00
- 閱讀 ( 917 )
- 分類：其他類型
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章