這些食物能夠促進胰腺健康

營養豐碩的飲食有益于胰腺，使您的身體將加倍健康，削減炎癥，傳染和癌癥的風險。請繼續閱讀：

方式/步調

1
姜黃凡是被認為是一種自然的抗炎劑，有助于緩解胰腺的痛苦悲傷和灼燒感。不僅如斯，它還刺激胰腺中的胰島素生當作，調節血糖程度并預防糖尿病。
2
大蒜：大蒜是一種自然的抗生素，將它與分歧的食物連系起來會增添它的功能。大蒜可與蜂蜜，洋蔥等一路利用，以提高免疫力，并使包羅胰腺在內的各類內臟器官的組織再生。
3
菠菜含有豐碩的B族維生素和鐵，可知足胰腺的根基需求。鐵有助于預防炎癥，維生素B可以滋養胰腺。此外，菠菜中含有一種名為MGDG（單半乳糖二酰基甘油）的抗癌劑，可降低患胰腺癌的風險。
4
西蘭花：西蘭花和其他蔬菜，如卷心菜，花椰菜和羽衣甘藍，已知在胰腺中具有抗癌特征，同時連結身體免于疾病。這些蔬菜供給易于接收的富含類黃酮的營養素，有助于解毒。
5
紅葡萄：紅葡萄含有白藜蘆醇，被認為是一種強效抗氧化劑。它有助于削減胰腺炎并粉碎胰腺癌細胞。
6
紅薯：紅薯可將胰腺癌的風險降低50％。它還經由過程將糖遲緩釋放到血液中來幫忙不變血糖。
7
蒲公英：蒲公英茶可以解毒肝臟和胰腺，以及修復受損的胰腺組織。蒲公英提取物有助于抵當癌細胞而不會嚴重影響健康細胞。