五紅湯要怎么做
女生補氣養血的必備攝生好物五紅湯，你必然要知道怎么做~營養豐碩，做法簡單，一路學著做起來吧！
東西/原料
- 紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞、紅糖
- 以上食材備適量
方式/步調
- 1
紅豆和花生因為不輕易煮熟，我們需要提前先將他們用清水泡一下，大要2-3個小時或者久一些都是可以的；
- 2
將泡發好的紅皮花生和紅豆下入加了適量清水的鍋里；
- 3
接著插手紅棗和枸杞一路煮；
- 4
大火煮開今后轉中小火慢慢燉煮；
- 5
因為我做的量很少，根基煮個1個半小時擺布就差不多了，大師可以按照本身的量來決議煮多久，在出鍋前十分鐘，插手紅糖；
- 6
一碗補氣養血的五紅湯就做好了。
- 發表于 2019-08-31 06:00
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