學游泳視頻教程初學者
每到炎天這個炎熱的季候就有很多人想玩水，同時很多人又想進修泅水，那么網上有什么學泅水視頻教程比力好呢？下面介紹有關經驗以供參考。
東西/原料
- 電腦或其它移動端
- 寬帶或WIFI
方式/步調
- 1
根本篇
最根本的泅水視頻有《教您學泅水》，這個視頻在各大視頻網站都能免費不雅看吧。
- 2
裝備
初學者切記必需佩帶泳鏡和泳帽，對于本身泅水手藝的提高很是有感化（水下能看到情況消弭驚駭）。
- 3
步調一——動作操練
起首進修一些泳姿的根基手部、頭部、腿部動作，地上操練到比力諳練。
- 4
步調二——換氣操練
其次是操練若何換氣，這個步調是下水操練，然后再操練水內動作操練（用泅水板輔助）
- 5
步調三——泳姿
一般泳姿是先學蛙泳或自由泳，最后進修仰泳，水性好直接先進修仰泳也可以（以上泳姿在《教您學泅水》都有講授）。
- 6
提高篇
若是想提高本身的泅水手藝，可以看一下流泳名劍菲爾普斯的相關視頻教程，出格是自由泳學完提高很快。
END
- 發表于 2019-12-24 14:00
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