如何計算你的體重指數（BMI）
BMI體重指數可以評估你的體重狀態，是最簡單也是最便宜的衡量體內脂肪含量的方法，那么這個指數是怎么來計算的呢？
操作方式
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01
起首，我們需要測量本身的身高。身高以米為單元，然跋文錄下身高的平方數。好比您的身高是1.6米，那么身高的平方就是1.6x1.6=2.56。
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02
然后我們測試本身的體重，體重以公斤為單元，那么我們測試出來事后就用體重來除以身高的平方數。好比測試出來體重是50公斤，然后我們方式一的數值來舉例，那么就是50/2.56=19.53。
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03
那么算出來的數值，若是低于18.5，那么久申明您體重不足，在18.6-24.9就申明正常，在25-29.9就申明超重了，大于或者等于30就申明肥胖。
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04
算出來的數值可以幫忙我們闡發本身的減肥當作果，也可以用來存眷小孩子的當作長環境。
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05
若是您是以磅來計量體重，身高以英寸來計量的話，那么仍是用體重除以身高的平方，在最后乘以703就可以算出來BMI值了。
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06
當然，若是您測量的身高是以厘米為單元的話，那么在算出來的成果中還需要乘以10000。例子：50/160/160=0.001953，然后用這個成果乘以10000就等于19.53。
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07
若是您的身高是60英寸，需要換算當作米的話，那么就用60乘以0.025就換算還當作米了。60x0.025=1.5米。
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08
若是您需要換算磅與公斤，那么就用您的體重乘以0.45就能獲得公斤數了。
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09
當然，這種方式也不是完全精確的測量體脂的方式，因為在計較的時辰還要考慮其他方面的身分，好比身體的肌肉百分比等身分也會影響這個數值。
- End
- 發表于 2020-01-01 06:00
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- 分類：醫療衛生
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