小兒推拿21種常見手法，還不知道的趕緊收藏！

操作方式

01
河漢水
位置：前臂掌側正中，自腕橫紋中點至肘橫紋中點呈一向線。
感化：瀉心火，安神，除煩，利尿，化熱痰，退心火引起的發燒等。此穴性涼，虛寒證者忌用。
手法：標的目的心推，自腕橫紋推標的目的肘橫紋1~10分鐘。
02
總筋穴
位置：掌后腕橫紋中點處。
感化：清心火，除心煩，消口瘡，降血壓，鎮靜安眠。此穴性涼，虛寒忌用。
手法：順時針揉或擺布揉3~5分鐘。
03
小天心穴
位置：手掌面大、小魚際交代處的凹陷中。
感化：通全身經絡，清心火，發汗祛邪，安神，止驚，促進睡眠等。
手法：順時針揉3~10分鐘。
04
陰陽穴
位置：手掌根部，從小天心穴起頭標的目的兩側分推，為陰陽穴。只推標的目的靠拇指大魚際側的為陽穴，只推標的目的靠小指小魚際側的為陰穴。
感化：均衡陰陽，消積食，化痰，幫忙消化等。分推陽穴合用于體內“寒大”者；分推陰穴合用于體內“火大”者。
手法：分推陰陽，用雙手拇指指腹自小天心穴標的目的兩側分推，操作2~5分鐘。①分推陽穴：從小天心穴起頭標的目的大魚際分推2~5分鐘。②分推陰穴：從小天心穴起頭標的目的小魚際分推2~5分鐘。
05
新板門穴
位置：在大魚際手掌與手背交壤的赤白肉際處。
感化：清脾胃熱，調度氣滯，化積食，止胃熱引起的吐瀉和發燒等。
手法：往返推（清法）5~10分鐘，用于有些胃火，但胃火不是很大者；離心推（瀉法）5~15分鐘，用于胃熱或胃氣上逆者。
06
脾土穴
位置：在拇指橈側緣，赤白肉際處。
感化：增脾陽，化脾濕，散脾寒，增進食欲，化寒痰，退寒邪引起的發燒，止寒咳、寒喘。脾土是個熱性的穴位，體內有熱者忌用。
手法：拇指彎曲，標的目的心推，由拇指尖推標的目的拇指根，為補法。脾陽虛時，用補法3~10分鐘。
07
內八卦穴
位置：在手掌面，以手心為圓心，以圓心至中指指根橫紋約2/3處為半徑作圓周，八卦即在此圓圈上，別離是乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌八個卦區。
感化：逆運左手內八卦可降氣，消導，化痰，止咳，平喘；順運左手內八卦可提氣，用于陽氣不足、食欲亢進、氣陷而致臟腑下垂等。
手法：做圓形運法。①順運左手內八卦：由乾卦起，順時針偏向持續運轉，最后遏制在兌卦，操作2~10分鐘。②逆運左手內八卦：由兌卦起，逆時針偏向持續運轉，最后遏制在乾卦，操作2~20分鐘。
08
新小橫紋穴
位置：手掌面，第5掌骨和第5指骨關節間的裂縫處。
感化：通肺氣，化痰，退熱，消腹脹，疏肝郁等。
手法：順時針揉或擺布揉5~10分鐘。
09
腎水穴
位置：整個小指掌面。
感化：補肝明目，補腎益腦，止腎虛喘。與熱性穴位搭配可補腎陽，與清熱穴位搭配可補腎陰。沒事不要過度補腎水，不然會引起脾胃消化不良。
手法：標的目的心推（由小指尖推到小指根）5~20分鐘，腎水只能補不克不及瀉。
10
新腎頂穴
位置：小指小節的整個指腹。
感化：止汗，消水腫或囊腫，收斂元氣。
手法：順時針揉2~10分鐘。
11
肺金穴
位置：整個無名指掌面。
感化：清肺熱，利咽止咳，降氣化痰，通便。
手法：往返推（清法）3~10分鐘，用于有些肺火，但肺火不是很大者；離心推（瀉法）3 ~ 1 0分鐘，用于肺火旺者；標的目的心推（補法）3～10分鐘，用于肺氣虛、肺寒者。
12
上三關穴
位置：前臂橈側，腕橫紋至肘橫紋呈一向線。
感化：補陽氣，活血化瘀，散冷氣，發汗，退熱（寒邪引起）。此穴性熱，體內有火者忌用。
手法：標的目的心推2~10分鐘。
13
大腸穴
位置：食指橈側緣，自食指尖至虎口呈一向線。
感化：止瀉，清大腸熱。
手法：往返推（清法）3 ~ 1 5 分鐘，用于有些腸熱，但腸熱不是很較著者；離心推（瀉法） 3 ~ 1 5 分鐘，用于腸熱很較著者。
14
小腸穴
位置：小指尺側緣，自小指尖到小指根呈一向線。
感化：止腹瀉，利尿，去心火。
手法：離心推，即用拇指、食指或中指指腹，由小指根推標的目的小指尖5~15分鐘。
15
下六腑穴
位置：前臂尺側，從肘橫紋至腕橫紋呈一向線。
感化：涼血，止血，解毒，退實火引起的發燒，消炎，消腫，化熱痰等。此穴性寒，虛寒證者忌用。
手法：離心推3~10分鐘。
16
一窩風穴
位置：手背腕橫紋正中凹陷處。
感化：發汗退熱，祛外邪。
手法：擺布揉3~10分鐘。
17
新陽池穴
位置：在前臂后背，一窩風穴上1寸多，橈骨和尺骨訂交的凹陷中。簡略單純取穴法：用中指的中心指節從手腕關節正中標的目的小臂后背量起，新陽池穴距離一窩風穴正好是中指的中心指節的長度。
感化：利水腫，清腦，止頭暈、頭痛，降顱內壓，降血壓，通便。
手法：順時針揉2~10分鐘。
18
外勞宮穴
位置：手背中，與內勞宮相對，手背第3掌骨的1/2處。
感化：補陽氣，止腹痛或關節寒痛，收斂陰水。此穴性熱，體內有火者忌用。
手法：順時針揉3~10分鐘。
19
二人上馬穴
位置：手背無名指、小指掌指關節間的凹陷中。
感化：利尿，利濕，補腎陰，能把“火”往下引。與熱性的穴位搭配，可以補陽利尿；與涼性的穴位搭配，可以清熱利尿。
手法：順時針揉或上下揉3~15分鐘。
20
二扇門穴
位置：手背中指底子節（中指掌指關節前方）兩側的凹陷處。
感化：發汗，退熱，止喘。
手法：上下揉，即用食指、中指指腹按住穴位，上下揉動2~10分鐘。發燒的同時伴有汗多者，此穴不宜用。
21
合谷穴
位置：在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。簡略單純取穴法：將拇指和食指并攏，骨縫處的肌肉最高點處便是該穴。
感化：降肺胃之氣，清咽，止喉痛、牙痛，止吐逆，增進食欲，清腸熱，通便。
手法：順時針揉或上下揉2~10分鐘。
22
腎紋穴
位置：手掌面，小指第2指間關節橫紋處。
感化：清心熱﹑肝熱，明目，消弭眼睛紅腫、熱痛、干澀，化熱瘀，止眼出血、鼻出血，退高熱，可用于真熱假寒證。
手法：順時針揉或擺布揉5~10分鐘。
23
精寧穴
位置：在手背，第4、5掌骨歧縫間。
感化：化熱痰，活血，破血，散瘀結，用于眼睛出血﹑紅腫痛苦悲傷﹑胬肉﹑白內障等癥。
手法：按住穴位，上下揉2~10分鐘。
End