月經杯的使用的方法

操作方法

01
用肥皂清洗雙手，并用水沖洗月經杯，去杯子和手上的除任何灰塵和污垢。如果你喜歡用一點肥皂清洗杯子，要非常徹底地沖洗掉皂泡，因為肥皂在陰道中會導致真菌感染。
02
嘗試不同的折疊法。C型折疊中，杯子最寬杯的部分剛開在開端。另一種折疊法（有很多可供選擇）是內折法。把你的手指放在杯子的邊緣并將它推入杯中。
03
插入杯子。折疊杯子，然后用一只手拿著（桿朝下）。用另一只手分開身體的某個部位，找到打開的部位。把杯子以大約45度角推向你的恥骨，而不是垂直推。杯子應該會打開。繼續推動杯子直到你感覺舒服。（根據你的身體情況，可能使杯子偏低或偏高。）
04
確保杯子完全打開。能觸碰和感覺到杯子的底部。它應該是圓形或至少是橢圓形。（杯子可能不會打開，這取決于你的身體形狀。）如果它不打開,你可以用手打開它。也可以試著做一些凱格爾運動或旋轉杯子。你也可以用手指觸碰并撥動陰道壁，讓空氣可以進去并填滿杯子。當杯子比說明上的圖示更接近子宮頸時，你可能會感到更舒適。放好杯子后，你也可以試著輕輕往下拉，確保里面是真空（這就是小孔的作用）——這能保持杯子的穩定。
05
取下杯子。活動肌肉以便杯子能更滑下來。一直活動直到你能夠到杯子的桿。來回擺動杯子。捏緊杯子的底部，而不僅僅是桿，并把它拉出來。捏住杯子的底部能打破里面的真空環境，使之更容易取出。打開陰道時，確保杯子朝上以減少泄漏。如果杯口太寬，取出時會不舒服，則用手指將杯子折成C型或內折再取出。如果你再馬桶上取出杯子，則可以讓經血流出來，只需保持你的手不要碰到它。
06
將月經倒入馬桶或水槽中。用水沖洗杯子，也可以用一點無香、不抗菌的肥皂。要清潔吸經血的小孔，可以將杯子放到水里，彎曲吸孔的位置。你還可以將杯子裝滿水，然后用手掌蓋住杯口，擠壓杯子使水從小孔擠出——保持清潔！也可以放入沸水消毒。
End

發表于 2020-03-30 12:00
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分類：社會民生

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