鼻子不通氣該怎么解決？

到了秋冬的季節，大部分的人就會特別容易感冒，再加上天氣過于干燥，所以鼻子就會出現不通氣的現象。如果在秋冬季節遇到了鼻子不通氣的現象，這個時候我們就可以用以下方法來解決。

操作方法

01
睡覺姿勢
很多人在睡覺的時候都會發現鼻子特別不容易通氣。這個時候可以改變一下自己的睡覺姿勢，最好是平躺在床上睡覺，這樣的話鼻子的血液容易平衡，不會偏向一邊，這樣的話，鼻子就不容易出現不通氣的現象了。
02
清洗鼻子
如果鼻子經常出現不通氣的現象，可以在洗臉的時候用稍微冷一點的水清洗臉，然后順便用水把鼻子清洗一下，鼻子清洗干凈了以后，適當的按摩一下鼻子，這樣可以減緩鼻子不通氣的癥狀。
03
避免刺激
有很多人的鼻子都特別的敏感，所以一旦出現了霧霾天氣或者空氣污染有些嚴重，鼻子就很容易發生不通氣的現象，所以在外出的時候最好避免那些刺激性的東西。在空氣特別不好的時候，一定要戴上口罩。
04
不摳鼻子
很多人到了秋冬季節，由于天氣特別的干燥，所以很多人會經常的摳鼻子，摳鼻子行為不雅，而且對于鼻子的損傷也是非常大的。摳鼻子的時候，特別容易讓鼻子里面的鼻毛脫落，這樣就會減弱鼻子阻擋灰塵，鼻子不通氣就在所難免了。
05
不要剪鼻毛
有些人特別注意自己的形象，所以覺得鼻毛是一種非常影響形象的東西，有很多人會將鼻毛直接剪掉，這是一個非常不正確的行為，剪掉鼻毛的話，不管是衣服還是灰塵，就特別容易進到鼻子里面，這樣就為鼻子不通氣創造了良好的條件。
06
不亂用滴鼻水
很多人一旦出現了鼻子不通氣的現象，就會直接在鼻子里面滴入滴鼻水，這是一種非常不正確的方式，滴鼻水是在醫生叮囑下才可以使用的，如果在平常使用的話，會對鼻子的黏膜造成很大的損傷，鼻子不通氣就在所難免了。
07
正確擤鼻涕
很多人在鼻子不通氣的時候就會擤鼻涕，但是很多人擤鼻涕的方式并不正確，出現了鼻子不通氣的狀況，千萬不要兩個鼻子同時擤鼻涕，這樣是對鼻子非常大的傷害！在擤鼻涕的時候，一定要擤洗完一邊的鼻涕，再擤另一邊的鼻涕。
08
按摩鼻子
如果出現了鼻子不通氣的狀況，這個時候可以直接把兩手搓熱，然后就直接用食指和中指按鼻子兩邊，也讓鼻子兩邊有熱的感覺。這樣按摩一會以后，鼻子不通氣的現象就可以得到緩解。
End

發表于 2017-12-02 00:00
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分類：醫療衛生

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