人們可以觀察舌頭來確定是否濕氣重,一般濕氣重的人舌苔會很厚,而且會發白。
濕氣重的人可能會對食物不太感興趣,但是又會經常想去上廁所大便,再加上心情不好,這都是濕氣重的表現。
濕氣重的人還會比較容易犯困,當自己無緣無故想睡覺的時候,可能就是因為體內的濕氣過重導致的。
濕氣嚴重的還會影響到關節,當自己的關節出現酸痛時,排除關節炎等因素造成的外,剩下的就很有可能是濕氣過重導致的。
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