長時間久坐對身體有什么危害？

對于上班族來說，很多人8個小時的上班時間中，起碼有6個小時以上都是坐在椅子上辦公的，長期保持久坐會對身體造成很嚴重的傷害，下面介紹一下長時間地久坐會對身體有哪些危害。

操作方法

01
如果你長期坐在椅子上辦公，并且坐姿不正確的話，久而久之就會造成經頸項肌的疲勞，從而會引發不同程度的頸肩痛、項肌抽出等病癥，嚴重的還可能會出現頭暈眼花等病癥，隨著時間的推移，就會過早地造成頸椎間盤退變，從而就患上頸椎病。
02
長期久坐且坐姿不正確、或者以一個姿勢固定很久的話，就會對腰部的相應軟組織產生影響，使相應部位的軟組織長期處于一個張力的狀態，從而就會導致軟組織的缺血病癥，由此就會引發腰肌的勞損，導致腰椎病。
03
長期地久坐會導致人體血液流動速度變換，從而就會導致血液循環變慢，這樣一來心臟的機能就會有不同程度的衰弱，造成血脈不通等病癥，心肺功能就會降低，由此可能容易產生心肺系統的疾病，并且還可能出現高血壓、腦血栓、動脈硬化等病癥。
04
長期久坐不起來運動的話，會導致人體動脈血管中內壁上囤積較多的脂類物質，從而會對組織系統的供血產生影響，這樣一來會增加患上糖尿病以及新陳代謝性相關疾病的可能，如果缺少運動的情況下還營養過剩的話，更會讓人體的新陳代謝功能紊亂。
05
長期錯誤的坐姿會直接壓迫到人體中的尾骨神經，從而就有可能造成尾骨不同程度的受傷，伴隨的就是不同程度的疼痛感，有的時候痛感不強，有的時候會持續痛好幾天，包括提肛肌周圍的軟組織也會有疼痛感。
06
久坐不動的話，會導致人體下肢靜脈血管中的血液無法正常回流，從而產生流動不暢，當血液的淤積壓力過大之后，就會導致靜脈血管瓣膜受到損傷，從而可能導致下肢的靜脈曲張。
07
對于有痔瘡的人來說，如果長時間久坐的話可能會造成直腸肛管靜脈血管出現擴張，從而會造成靜脈血液的淤積，從而會產生肛門疼痛、便血等病癥，嚴重的話會造成貧血。
End

發表于 2017-12-18 00:00
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分類：醫療衛生

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