女性來月經之后不能吃什么？

對于女性來說，月經就像是每個月都來探門的親戚，經期的女性身體還是比較虛弱的，這個時候就需要正確地吃一些東西了，下面給大家說一說女性經期不能吃什么。

操作方法

01
在經期不建議女性吃西瓜，因為如果食用過量的西瓜的話，可能會對子宮內的淤血造成影響，從而不利于淤血的排出，同時一些體質比較弱的女性吃西瓜的話還可能會對脾胃以及子宮造成傷害，可能會引發腹瀉等病癥。
02
柿子是寒性的水果，所以在經期不建議吃柿子，因為吃寒性水果的話在這個期間對身體不適，而且痛經癥狀比較明顯的話，就更不要吃柿子了，不然的話會讓痛經癥狀更加明顯。
03
酸梅是酸性的水果，酸性物質有很好的收斂作用，經期食用的話會讓子宮進行收縮，從而會減少月經量，并且經血的顏色會變得發黑，嚴重可能會導致內分泌紊亂失調，產生更嚴重的影響。
04
除了涼性和酸性的水果之外，沒有成熟的水果也是不能吃的，比如柑橘、獼猴桃、芒果、蘋果等等，不管什么水果，在未成熟之前吃都是不健康的，食用之后可能會抑制血液的流動，流速變緩之后就會結塊。
05
經期中身體會流失掉大量的鐵質，所以我們需要及時進行補充，但是如果你在經期喝茶的話，會讓腸道中的鐵離子與茶葉中的鞣酸進行作用，從而會產生沉淀物，直接影響對鐵的吸收，同時經期喝茶還會加重乳房脹痛的癥狀。
06
一些含有咖啡因的飲料也不能喝，比如咖啡，因為經期女性脾氣本來就比較暴躁，如果攝入過度偶的咖啡因的話，會讓乳房疼痛更加明顯，由于情緒的不穩定還會產生焦慮的情況，同時咖啡因攝入過多會影響人體中碳水化合物的新陳代謝功能。
07
當然在經期也不能喝酒，因為在喝酒之后，其中的物質會與身體中的維他命B產生影響，飲用太多酒精之后還會對身體的碳水化合物的新陳代謝功能產生影響，可能會提前經期，也可能會讓月經量增多。
End

發表于 2017-12-14 00:00
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分類：醫療衛生

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