糖尿病食譜大全
操作方式
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01
糖尿病人禮拜一食譜
早餐：窩頭1個(50克)，牛奶1杯(250毫升)，雞蛋1個，涼拌豆芽1小蝶。
午餐：米飯一碗(100克)，雪菜豆腐，肉絲炒芹菜。
晚餐：饅頭1個(100克)，鹽水大蝦，雞片炒油菜。
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02
糖尿病人禮拜二食譜
早餐：全麥面包片(50克)，豆乳1杯(400毫升)，茶雞蛋1個，涼拌苦瓜1小蝶。
午餐：烙餅2塊(100塊)，口蘑冬瓜，牛肉絲炒胡蘿卜。
晚餐：米飯1碗(100克)，雞湯豆腐小白菜，清炒蝦仁黃瓜。
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03
糖尿病人禮拜三食譜
早餐：蔬菜包子1個(50克)，米粥1碗，雞蛋1個，拌白菜心1小蝶。
午餐：蕎麥面條1碗(100克)，西紅柿炒雞蛋，素雞菠菜。
晚餐：紫米饅頭1個(100克)，噴鼻菇菜心，沙鍋小排骨。
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04
糖尿病人禮拜四食譜
早餐：豆包1個(50)，荷葉綠豆粥1碗，雞蛋1個，涼拌三絲1小蝶。
午餐：玉米面饅頭1個(100克)，卷鋪蓋卷芹菜，素燒茄子。
晚餐：米飯1碗(100克)，蔥花燒豆腐，椒油圓白菜。
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05
糖尿病人禮拜五食譜
早餐：牛奶燕麥粥(牛奶250毫升，燕麥25克)，雞蛋羹(雞蛋1個)，海米拌芹菜1小蝶。
午餐：蕎麥大米飯1碗(100克)，青椒肉絲，噴鼻菇豆腐湯。
晚餐：花卷1個(100克)，醋椒魚，西紅柿炒扁豆。
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06
糖尿病人禮拜六食譜
早餐：全麥小饅頭1個(50克)，薏仁粥1碗，雞蛋1個，拌萵筍絲1小蝶。
午餐：茭白鱔絲面(含面條100克)，醋溜大白菜。
晚餐：蔥油餅(含面粉100克)，芹菜噴鼻干，紫菜冬瓜湯。
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07
糖尿病人禮拜日食譜
早餐：牛奶240ml，雞蛋1個，饅頭50克
午餐：烙餅150克，醬牛肉80克，醋烹豆豆芽
晚餐：米飯150克，肉末燒豆腐，蒜茸菠菜
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08
營養治療目標：
1、節制血糖，不變病情。
2、節制總熱量的攝入以達到和維持抱負體重。
3、供給合理的營養，知足人體的需要。
4、預防和延緩并發癥。
合理放置餐次：每日至少三餐，定量、按時。若餐后血糖節制不睬想，可恰當增添餐次。
食物宜多樣化：每日炊事應有谷類、蔬菜、生果、奶豆類、魚肉類、適量油鹽等五大類食物。
- End
- 發表于 2020-06-15 18:02
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- 分類：醫療衛生
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