什么是戒煙(Smoking Cessation)？

戒煙是用來描述一個人戒煙過程的術語。最常見的戒煙形式包括冷火雞、尼古丁替代療法、尼古丁貼片和抗抑郁或興奮劑藥物。根據個人情況，成功戒煙可能需要多種形式。一個試圖戒煙的人可能會扔掉他們的打火機。冷火雞是...

戒煙是用來描述一個人戒煙過程的術語。最常見的戒煙形式包括冷火雞、尼古丁替代療法、尼古丁貼片和抗抑郁或興奮劑藥物。根據個人情況，成功戒煙可能需要多種形式。

一個試圖戒煙的人可能會扔掉他們的打火機。
冷火雞是戒煙的一種形式，要求患者立即停止吸煙而不添加任何尼古丁。這是這意味著患者不會逐漸戒除尼古丁，而是會刺激身體戒除尼古丁。停止感冒最常見的副作用是頭痛、焦慮、易怒、疲勞、失眠，胃痛和惡心。這些癥狀大多是由于人體對大腦中多巴胺減少的反應，可能會持續數天，直到尼古丁全部排出體外。一旦尼古丁消失，患者可能仍需克服飯后口中有東西或吸煙的習慣。
尼古丁貼片可以幫助戒煙。
另一種戒煙方式是尼古丁替代療法，尼古丁替代療法的工作原理是通過香煙以外的方式將尼古丁輸送到人體內。除了形成習慣的尼古丁外，香煙還含有有害的化學物質，這使得尼古丁替代療法成為一種在人們試圖徹底戒煙時提供尼古丁的首選方法。其中一些最常見的尼古丁替代療法的選擇有含片、口香糖、鼻噴霧劑和吸入器所有的尼古丁都有一定量的尼古丁，可以逐漸減少，這樣尼古丁戒斷癥狀就不會那么嚴重。

吸食冰片有助于戒煙。
尼古丁貼片是戒煙的一種形式，也可以使用尼古丁替代療法。每個貼片都有特定量的尼古丁，是通過皮膚給藥的，或者通過皮膚銷售。貼片中含有不同量的尼古丁，因此患者可以從更高的劑量開始，每隔幾天或幾周換一個低劑量的貼片，直到她感覺能夠戒煙。

尼古丁口香糖可以起到幫助作用戒煙。
戒煙也可能需要處方藥，如香地黃、維布汀、，這些藥物的目的是減少戒煙帶來的身體副作用，同時為人們可能感覺到的心理戒斷提供抗抑郁劑。大多數這些藥物要求患者在戒煙前一周到十天開始服用低劑量的藥物，以使藥物充分發揮作用一旦他們成功戒煙，吸煙者通常會慢慢戒掉藥物，直到他們能夠正常工作而不會產生副作用。