什么是車身(Bodywork)？

健身是一種治療方法，包括身體的物理操作或據信與身體有關的能量場。許多人認為它是替代醫學，盡管像運動按摩這樣的技術在醫學界越來越被接受這需要專門的培訓，以確保從業人員了解解剖學和潛在的禁忌癥。老年人可以接受...

健身是一種治療方法，包括身體的物理操作或據信與身體有關的能量場。許多人認為它是替代醫學，盡管像運動按摩這樣的技術在醫學界越來越被接受這需要專門的培訓，以確保從業人員了解解剖結構和潛在的禁忌癥。

老年人可能會接受改良的車身來幫助緩解慢性頭痛。
從業者認為許多健康狀況都是身體問題造成的例如緊張，肌肉緊繃，酸痛，或者一些人認為存在于身體內部和周圍的能量場的阻塞。肌肉疼痛、疼痛和酸痛都是通過身體來治療的，一些練習者也可以使用這些技巧來治療頭痛、壓力，以及其他各種情況。許多類型的按摩都涉及到身體的物理操作，當專注于身體的能量時，有時被稱為能量工作。

在泰式按摩過程中，治療師會操縱客戶的身體，以幫助實現這一目標放松。
健身是一種古老的做法，大多數文化都有使用它的歷史。在亞洲，健身是醫療活動的一個組成部分，中醫和印度吠陀都將這些技術應用于醫療。在西方，它在很大程度上與醫療實踐相背離，這意味著保鏢一般不接受醫療培訓，他們的執業范圍可能受到限制

在足底按摩學中，身體的每個部位都有相應的穴位。
一些例子包括深層組織按摩、Rolfing、Alexander技術、淋巴按摩、Shiatsu按摩、lomi lomi、穴位按壓、溫熱石按摩、運動按摩、反射療法、Trager方法，瑜伽，泰式按摩，脊椎按摩，靈氣，安瑪按摩，觸發點，水蘇，和布里瑪。正如你從這個列表中可以看到的，實踐是難以置信的多種多樣的，每一種形式的方法根本不同，這取決于練習者所接受的風格和訓練。
在某些文化中，健身被認為是必不可少的一部分健康。例如，在阿育吠陀，定期的油按摩是為了保持一般的健康，而在傳統中醫中，它可以用來平衡體內的氣流量，以治療特定的健康狀況。在西方，許多運動員使用身體鍛煉來保持身體的健康，而其他人則可能會喜歡這些技術也被認為對患有抑郁癥和其他情緒問題的人有好處，因為觸摸通常會帶來心理上的好處。
許多人在生活中的某個時候都會探索身體鍛煉。由于形式的多樣性，可能需要與不同的練習者嘗試幾次才能找到一種有效的方法。在尋找健美操練習者時，對他或她的資格進行審查是很重要的，此外，還應能為有特殊需要的人（如癌癥患者、老年人或有特殊情況的人）提供合適的方式建議在西方，在從事健身運動之前，最好先咨詢自己的正規醫生，因為醫生可能會有建議。

按摩是一種健身方式。

發表于 2020-07-10 20:38
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分類：醫療衛生

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