什么是銅倫(Tonglen)？
通仁是藏傳佛教中使用的一種冥想修行。它已經存在了大約1000年，是達利喇嘛等精神領袖所信奉的一種冥想形式。通仁的意思是給予和接受（或給予和接受），其主要思想是接受消極或痛苦當你在冥想狀態下伸出你的心來給予愛、同情...
通仁是藏傳佛教中使用的一種冥想修行。它已經存在了大約1000年，是達利喇嘛等精神領袖所信奉的一種冥想形式。通仁的意思是給予和接受（或給予和接受），其主要思想是接受消極或痛苦當你在冥想狀態下伸出你的心來給予愛、同情時，希望和力量給那些受苦的人。
通靈禪修被認為能促進善業。
通倫修行有很多種。你可以做一件事，平靜地冥想一段時間后，就是專注于一個人的痛苦。在精神上，你消除了這個人身上的痛苦，同時你盡可能地給這個人送去積極、愛、同情和同情。有人批評這種做法，因為如果你接受了別人的消極情緒，會發生什么？
有幾種不同的方法來進行被稱為通靈的修行。
修行通靈的人說這不必擔心。基督徒可能會理解這種修行本質上類似于代禱，你承擔著別人的重擔，把你的力量奉獻給他們。此外，你也可以通過觀察自己的思想或靈魂如何受苦，接受這種痛苦，然后按照某些人的描述"打佛"，來對自己修行通仁，在能夠將痛苦和你自己從痛苦的姿勢中解脫出來。
銅倫禪修強調愛、同情和移情
善于以這種方式冥想的人，可能不僅僅專注于一個人，或是他們自己。他們可能會專注于所有受苦者的本性，并在吸氣時接受世界的痛苦。在呼氣時，他們會呼出和平、愛、同情、理解和平靜，給予這些把他們天性中最好的東西送給這個世界。
許多人認為，通過這種形式的調解，你可以獲得非凡的心靈平靜。如果你在自己身上努力，你會致力于愛自己，并把愛呼出包圍你的愛。有些人覺得這項工作特別有力量，激起強烈的情緒反應。其他人只是覺得被這項工作凈化了，在藏傳佛教中，這也有助于創造一個專注于而不是自我迷戀的人。
通倫也被認為可以促進個人的善業，如果經常練習冥想，也許這種業力可以最好地表達為一種對自己的平和與正義的感覺。在這種情況下，沒有人欠你承擔他們的痛苦。他們可能完全不知道你曾經這樣做過。
如果你修持藏傳佛教，另一個想法是同倫幫助人們從各種欲望引起的悲傷中解脫出來，這是人們仍在掙扎的領域，許多人聲稱這種做法有助于釋放欲望，并因此而走向一個快樂和智慧的地方。
達賴喇嘛。
通靈禪修被認為能促進善業。通倫修行有很多種。你可以做一件事，平靜地冥想一段時間后，就是專注于一個人的痛苦。在精神上，你消除了這個人身上的痛苦，同時你盡可能地給這個人送去積極、愛、同情和同情。有人批評這種做法，因為如果你接受了別人的消極情緒，會發生什么？
有幾種不同的方法來進行被稱為通靈的修行。修行通靈的人說這不必擔心。基督徒可能會理解這種修行本質上類似于代禱，你承擔著別人的重擔，把你的力量奉獻給他們。此外，你也可以通過觀察自己的思想或靈魂如何受苦，接受這種痛苦，然后按照某些人的描述"打佛"，來對自己修行通仁，在能夠將痛苦和你自己從痛苦的姿勢中解脫出來。
銅倫禪修強調愛、同情和移情善于以這種方式冥想的人，可能不僅僅專注于一個人，或是他們自己。他們可能會專注于所有受苦者的本性，并在吸氣時接受世界的痛苦。在呼氣時，他們會呼出和平、愛、同情、理解和平靜，給予這些把他們天性中最好的東西送給這個世界。
許多人認為，通過這種形式的調解，你可以獲得非凡的心靈平靜。如果你在自己身上努力，你會致力于愛自己，并把愛呼出包圍你的愛。有些人覺得這項工作特別有力量，激起強烈的情緒反應。其他人只是覺得被這項工作凈化了，在藏傳佛教中，這也有助于創造一個專注于而不是自我迷戀的人。
通倫也被認為可以促進個人的善業，如果經常練習冥想，也許這種業力可以最好地表達為一種對自己的平和與正義的感覺。在這種情況下，沒有人欠你承擔他們的痛苦。他們可能完全不知道你曾經這樣做過。
如果你修持藏傳佛教，另一個想法是同倫幫助人們從各種欲望引起的悲傷中解脫出來，這是人們仍在掙扎的領域，許多人聲稱這種做法有助于釋放欲望，并因此而走向一個快樂和智慧的地方。
達賴喇嘛。
- 發表于 2020-07-15 14:08
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- 分類：社會民生
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