什么是心理健康( Psychological Well-Being)？

心理健康是一種良好的心理和情緒健康狀態。心理健康的人沒有精神障礙，并且能夠控制自己的壓力，這樣就不會影響他們享受生活和參與社會的能力。盡管在大多數人的生活中，有時他們沒有精神或在情感上達到最佳狀態，處于心理健...

心理健康是一種良好的心理和情緒健康狀態。心理健康的人沒有精神障礙，并且能夠控制自己的壓力，這樣就不會影響他們享受生活和參與社會的能力。盡管在大多數人的生活中，有時他們沒有精神或在情感上達到最佳狀態，處于心理健康狀態意味著這些人能夠有效地解決他們的問題，這種狀態對一個人的身體健康也有影響心理健康可能在處理情緒方面有困難。人們說，當生活中沒有精神或情緒上的干擾時，人們就處于心理健康狀態。精神病如果患者的慢性病得到了妥善的治療，那么他們就可以說是處于這種狀態，但如果他們表現出了疾病的癥狀就不是這樣了。心理上的良好通常意味著一個人總體上是快樂的，能夠與人溝通，情緒穩定一個人的身體健康狀況會影響他們的心理健康不可能總是處于心理健康的狀態一些壓力源會導致人們變得不快樂，情緒不安，或者與周圍的人失去聯系。如果這些情況是暫時的，一個人的心理可能仍然很好。但是，如果這些情況持續下去，這個人可能需要治療才能恢復到健康狀態積極的心理健康可以鼓勵人們戒掉不健康的習慣，對心理健康有很多好處嗯，壓力源對他們的影響并沒有那么大。雖然沒有辦法消除所有的壓力源，良好的心理狀態使人們更容易應對和決定如何解決出現的問題。這些人不太容易出現精神或情感上的崩潰，通常能夠清晰、邏輯地思考問題，從而比情緒化的人做出更好的選擇，嚴重受壓力影響的人。

未解決的創傷和抑郁可能會導致一些人經歷情緒崩潰除了心理健康帶來的明顯的心理好處外，心理健康的人總體上也更健康。心理困擾會導致許多不同的健康問題高血壓，胃腸道疾病，而且，人的心理健康狀況也會影響人的能量水平。心理健康還可以增強人的免疫系統，使病毒和細菌感染更難控制。如果一個人精神正常，原有的醫療狀況也會更快地改善

童年時期的忽視會影響一個人的心理健康。