什么是零售療法(Retail Therapy)？
零售療法是一個術語，用來買東西，以使自己振作起來，增強自信心，或避免沮喪或壓力大的情況。這是現代社會非常普遍的做法，適量并不一定有害。強迫性零售療法有時被稱為零售或購物成癮，這可能意味著嚴重的心理問題抑郁，也可能使...
零售療法是一個術語，用來買東西，以使自己振作起來，增強自信心，或避免沮喪或壓力大的情況。這是現代社會非常普遍的做法，適量并不一定有害。強迫性零售療法有時被稱為零售或購物成癮，這可能意味著嚴重的心理問題抑郁，也可能使購物成癮者背負著沉重的債務，為了讓自己振作起來。自從信用額度出現以來，購物變得更容易，也不再以需求為基礎。人們購物是為了跟上潮流，打動別人，或者影響他們自己的感受。產品的豐富和廣告的有效性都傳達了這樣一個信息：購物既可以娛樂又可以滿足，也可以僅僅是購買必需品。購物作為一種活動的文化可以說創造了零售療法的概念
使用信用卡通常可以鼓勵零售治療通常是想讓他們心情愉快或改善生活，哪怕只是暫時的。這種做法可以采取多種形式，既有積極的影響，也有消極的影響有些人購物是為了獎勵自己減肥、升職或考試高分。感情不盡如人意的人可能會沉迷于這種做法來讓自己振作起來，也會因為花錢而激怒其他重要的人。還有一些人喜歡零售療法，以此來逃避日常生活中的壓力；工作中的問題，即將到來的期末考試，或家庭困難的情況，在休息出去購物之后，似乎都會變得更容易處理。
購物的社交體驗通常會給士氣帶來更真實的鼓舞而不是實際購買商品。零售療法通常包括購買個人使用的物品。衣服、電子產品、小工具，美容產品都是能讓人心情舒暢和即刻滿足的產品。有些人可能會從購買奢侈名牌商品中獲得樂趣，而另一些人則會因為大減價或意想不到的特價商品而感到更好和更滿足購買iPod等電子產品，偶爾的零售治療和購物成癮之間的界限有些模糊。上癮的人通常會接受短期的情緒提升，而面對長期的情緒提升，更具破壞性的后果如果沒有一個現實的預算，人們很快就會超支，轉而使用信用卡，推遲付款，但如果包括利息，通常會增加支付的總額。更糟糕的是，超支實際上會放大壓力和不快，從而導致更大的強迫力，暫時避免購物帶來的痛苦老年人可以通過零售療法走出家門。患有購物成癮的人可能需要資金和在他們毀掉自己的信用、儲蓄和未來之前進行心理咨詢。盡管人們很容易認為購物成癮者是虛榮的、與外界脫節的，但他們經常遭受真正的痛苦，覺得除了購物之外別無選擇。通過專業的治療和紀律，購物成癮者可以克服他們的消費問題，找到新的渠道來緩解痛苦和抑郁。自戀者可能會利用零售療法作為獎勵自己的一種方式為了在不冒險負債或上癮的情況下沉溺于零售治療，制定現實的指導方針。每月制定預算，以確定有多少錢可以用于非必要的購物，堅持下去，在年度銷售期間盡量放縱購物欲望；感恩節后和圣誕節后的銷售是傳奇性的，可以是一個很好的購物方式，但不會超支帶著預算限制相似的朋友，互相挑戰，尋找最劃算的東西。購物被一些人用作一種治療方式如果預算中沒有錢花在額外支出上，那就找其他形式的個人獎勵或情緒提升。長時間散步、免費瑜伽課或洗熱水澡可以幫助一些人減壓。和一群朋友安排一個衣柜開關，然后帶著一個全新的衣柜離開。把舊書帶到一家二手書店，把它們換成一個全新的圖書館。甚至去寵物收容所或寵物店擁抱一只孤獨的小狗也能暫時提振心情。零售療法可以包括購買最新的小玩意。
使用信用卡通常可以鼓勵零售治療通常是想讓他們心情愉快或改善生活，哪怕只是暫時的。這種做法可以采取多種形式，既有積極的影響，也有消極的影響有些人購物是為了獎勵自己減肥、升職或考試高分。感情不盡如人意的人可能會沉迷于這種做法來讓自己振作起來，也會因為花錢而激怒其他重要的人。還有一些人喜歡零售療法，以此來逃避日常生活中的壓力；工作中的問題，即將到來的期末考試，或家庭困難的情況，在休息出去購物之后，似乎都會變得更容易處理。購物的社交體驗通常會給士氣帶來更真實的鼓舞而不是實際購買商品。零售療法通常包括購買個人使用的物品。衣服、電子產品、小工具，美容產品都是能讓人心情舒暢和即刻滿足的產品。有些人可能會從購買奢侈名牌商品中獲得樂趣，而另一些人則會因為大減價或意想不到的特價商品而感到更好和更滿足購買iPod等電子產品，偶爾的零售治療和購物成癮之間的界限有些模糊。上癮的人通常會接受短期的情緒提升，而面對長期的情緒提升，更具破壞性的后果如果沒有一個現實的預算，人們很快就會超支，轉而使用信用卡，推遲付款，但如果包括利息，通常會增加支付的總額。更糟糕的是，超支實際上會放大壓力和不快，從而導致更大的強迫力，暫時避免購物帶來的痛苦老年人可以通過零售療法走出家門。患有購物成癮的人可能需要資金和在他們毀掉自己的信用、儲蓄和未來之前進行心理咨詢。盡管人們很容易認為購物成癮者是虛榮的、與外界脫節的，但他們經常遭受真正的痛苦，覺得除了購物之外別無選擇。通過專業的治療和紀律，購物成癮者可以克服他們的消費問題，找到新的渠道來緩解痛苦和抑郁。自戀者可能會利用零售療法作為獎勵自己的一種方式為了在不冒險負債或上癮的情況下沉溺于零售治療，制定現實的指導方針。每月制定預算，以確定有多少錢可以用于非必要的購物，堅持下去，在年度銷售期間盡量放縱購物欲望；感恩節后和圣誕節后的銷售是傳奇性的，可以是一個很好的購物方式，但不會超支帶著預算限制相似的朋友，互相挑戰，尋找最劃算的東西。購物被一些人用作一種治療方式如果預算中沒有錢花在額外支出上，那就找其他形式的個人獎勵或情緒提升。長時間散步、免費瑜伽課或洗熱水澡可以幫助一些人減壓。和一群朋友安排一個衣柜開關，然后帶著一個全新的衣柜離開。把舊書帶到一家二手書店，把它們換成一個全新的圖書館。甚至去寵物收容所或寵物店擁抱一只孤獨的小狗也能暫時提振心情。零售療法可以包括購買最新的小玩意。
- 發表于 2020-07-23 08:13
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