快速愈合骨骼的最佳方法是什么(Best Tips for Quickly Healing Bones)？
快速愈合骨骼的最好方法是不吸煙，攝入足夠的鈣，并聽從健康專家的建議。雖然從骨折中恢復的一些方法存在爭議，最多也沒有得到證實，但事實證明吸煙可以通過減少骨骼獲得的血量來減緩骨骼生長。接下來，大多數人都熟悉這樣一句...
快速愈合骨骼的最好方法是不吸煙，攝入足夠的鈣，并聽從健康專家的建議。雖然從骨折中恢復的一些方法存在爭議，最多也沒有得到證實，但事實證明吸煙可以通過減少骨骼獲得的血量來減緩骨骼生長。接下來，大多數人都熟悉這樣一句話：牛奶能使人骨骼強壯，但這句話的產生是因為牛奶中含有鈣，而鈣是骨骼需要快速生長或再生的物質。最后，遵循醫生關于快速愈合骨骼的建議是很重要的，因為每天去掉石膏或不戴吊帶都會阻礙骨骼的生長愈合過程。
盡可能長時間地使用夾板或石膏可以幫助骨折更快地愈合說起來容易做起來難，但戒煙是使骨骼更快愈合的一種方法。受傷的人不必永遠戒煙。事實上，只要停一到兩周，讓骨折或骨折的時間開始愈合，就足以大大加快恢復時間。對吸煙者來說，這個建議是兩個月內恢復的關鍵，而不是三到四個月。當然，快速愈合的骨骼并不是戒煙的唯一原因；牙齒更白、器官更健康、味覺更好都是無煙生活的好處
蛋奶酒和其他含鈣飲料可以幫助骨骼愈合每天攝入足夠的鈣對迅速愈合骨骼也很重要。一些富含鈣的食物有酸奶、奶酪和各種豆類。對于那些喜歡喝鈣質的人，還有牛奶和奶制品，醫生建議她每天喝一片維生素片或飲料來補充體內的鈣，如果他不能更好地吸收鈣的話，一些健康保險公司對維生素給予折扣。牛奶中的鈣有助于骨骼迅速愈合最后，如果醫生說要在石膏、吊帶或夾板上待上一段時間，聽取他或她的建議是至關重要的。雖然在這些設備中洗澡和走動可能會令人惱火，但它們的作用是加速愈合。醫生也可能會建議在一段時間內遠離雙腳，這一點也要注意。如果受傷的人在那幾天有工作，他或她通常可以要求一張紙條給雇主。戒煙有助于骨骼更快地愈合
骨折可能需要石膏。
盡可能長時間地使用夾板或石膏可以幫助骨折更快地愈合說起來容易做起來難，但戒煙是使骨骼更快愈合的一種方法。受傷的人不必永遠戒煙。事實上，只要停一到兩周，讓骨折或骨折的時間開始愈合，就足以大大加快恢復時間。對吸煙者來說，這個建議是兩個月內恢復的關鍵，而不是三到四個月。當然，快速愈合的骨骼并不是戒煙的唯一原因；牙齒更白、器官更健康、味覺更好都是無煙生活的好處蛋奶酒和其他含鈣飲料可以幫助骨骼愈合每天攝入足夠的鈣對迅速愈合骨骼也很重要。一些富含鈣的食物有酸奶、奶酪和各種豆類。對于那些喜歡喝鈣質的人，還有牛奶和奶制品，醫生建議她每天喝一片維生素片或飲料來補充體內的鈣，如果他不能更好地吸收鈣的話，一些健康保險公司對維生素給予折扣。牛奶中的鈣有助于骨骼迅速愈合最后，如果醫生說要在石膏、吊帶或夾板上待上一段時間，聽取他或她的建議是至關重要的。雖然在這些設備中洗澡和走動可能會令人惱火，但它們的作用是加速愈合。醫生也可能會建議在一段時間內遠離雙腳，這一點也要注意。如果受傷的人在那幾天有工作，他或她通常可以要求一張紙條給雇主。戒煙有助于骨骼更快地愈合骨折可能需要石膏。
- 發表于 2020-07-23 13:45
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- 分類：醫療衛生
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